EMDR

Libérez-vous du poids des souvenirs traumatisants.
Une méthode validée scientifiquement pour apaiser les émotions liées au passé.

En quoi consiste l’EMDR ?

L’EMDR est une thérapie qui aide à retraiter les souvenirs douloureux ou perturbants pour en diminuer l’impact émotionnel.
Grâce à des stimulations bilatérales (mouvements oculaires, sons, tapotements), le cerveau réorganise l’information et “digère” l’événement.
Cette méthode est reconnue par l’OMS et très utilisée pour les traumatismes, les phobies, l’anxiété ou certaines douleurs chroniques.
Elle ne fait pas oublier, mais permet de penser à l’événement sans revivre la souffrance.

Pourquoi faire de l’EMDR ?

3 bénéfices clés

• Diminution rapide de l’intensité émotionnelle

• Apaisement durable face au souvenir

• Récupération d’énergie mentale

  Accident, agression, choc émotionnel, Phobies spécifiques, Perte ou deuil difficile, Échecs ou humiliations marquants

Pour qui ?

Toute personne ayant vécu un événement marquant ou un blocage persistant lié au passé, et souhaitant s’en libérer pour avancer.

Déroulement d’une séance

Etapes en 4 points

• Entretien et sécurisation : comprendre votre histoire et préparer la séance

• Ciblage du souvenir à travailler

• Stimulations bilatérales guidées

• Apaisement et ancrage positif

Tarif standard : 60 €/séances

Durée : 60 min